fbpx

Blog

наш блог

ВРЕД ДИЕТ И ПОЧЕМУ ОНИ НЕ РАБОТАЮТ

ВРЕД ДИЕТ И ПОЧЕМУ ОНИ НЕ РАБОТАЮТ

Любая диета – это МАРКЕТИНГ и не более!

Кефирная, яблочная, шоколадная, белковая, фруктовая, по группам крови.. Всё, что имеет название — ОПАСНО и к грамотному похудению не относится!

Это всё бег по кругу, когда нужно бежать прямо. Вроде и бежишь, но к нужной точке никак не приблизиться.

 ⠀
Ведь проще ввести в поисковую строку гугла  «похудеть на 10 кг быстро» и вам выдаст сразу сотни наименований диет, выбирай – не хочу.

Это ведь проще, чем взять   книгу по физиологии и прочитать, как функционирует наш организм, и какие химические и физиологические процессы в нём происходят. Но это же непонятно и долго.. а Гугл все знает!

Привожу краткий ликбез о том, что просто НЕОБХОДИМО нашему организму! Недостаточное поступление одной из этих категорий в организм (или даже полное отсутствие) приводят к нарушению многих функций. Именно поэтому диеты с общими рекомендациями вредны.

БЕЛКИ – основной пластический материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма. Они являются составной частью мышц, ферментов, гормонов, гемоглобина, антител и других жизненно важных образований.

ЖИРЫ – входят в состав клеточных структур (строительный материал), являются богатыми источниками энергии. Жировая ткань, покрывающая различные органы, предохраняет их от механических воздействий.

УГЛЕВОДЫ – служат в организме основным источником энергии. То есть, это наши движения, наша неутомляемость и т.д. Большое значение углеводы имеют для нормальной деятельности нервной системы.

ВОДА и МИНЕРАЛЫ.
Лишение организма воды и минеральных солей вызывает тяжёлые нарушения и смерть. Полное голодание, но при приёме воды, переносится человеком в течение 40-45 суток, без воды – лишь 5-7 дней.

ВИТАМИНЫ – играют роль катализаторов в обменных процессах. Они представляют собой вещества химической природы, необходимые для нормального обмена веществ, роста, развития организма, поддержания высокой работоспособности и здоровья.  

Диеты

наш блог

А вот ещё интересные статьи