fbpx

Recipes

Вкусные рецепты для правильного похудения

Многие считают, что диета — это гречка и отварная грудка. Ну, ладно, ещё капуста и зелень. Но это не так! Собранные здесь рецепты для похудения избавят вас от этого заблуждения. Вы научитесь готовить вкусные блюда, которые не повиснут складками на боках.

Простые завтраки, основные блюда, супчики, лёгкие десерты и даже выпечка — всё это допустимо на правильном, если правильно подобрать ингредиенты и способ приготовления. Ну и не стоить забывать про размер порции, ведь если съесть килограмм тортика, пусть и низкокалорийного, за один присест, ничем хорошим это не закончится.

Блюда, которые вы здесь найдёте, просты в приготовлении. Вы легко сможете воплотить эти рецепты в домашних условиях и поймёте, что для похудения не нужно голодать и подсчитывать количество зёрнышек в порции. Разумный подход, правильные продукты, нормализованное КБЖУ — и диета превращается в удовольствие.

Кстати, указанные тут рецепты подходят для правильного питания всей семьи. Поверьте, ни муж, ни дети не заметят подмены, и вы сможете баловать их и себя вкуснейшими блюдами без вреда для фигуры и здоровья.