fbpx

Nutrition

Правильное питание

Правильное питание. Программы для решения любых задач!

Что такое правильное питание, какие принципы основополагающие для него? Да и вообще, кто решает, что относится к правильной еде, а что нет? О, поверьте, вариантов ПП также много, как и мнений о нём. Причём многие из этих мнений ошибочны. 

Разумный подход к еде — это не отказ от ряда продуктов, не изгнание майонеза, хлеба и конфет из кухни и не 8 стаканов воды в день. Это культура потребления, когда человек понимает, что принесёт ему энергию и бодрость, а что спровоцирует высыпания на коже или обострение гастрита. Когда выработано умение слышать свой организм и вовремя останавливаться во время обеда, а не запихивать последнюю макаронину, просто чтобы не выбрасывать. Когда человек не путает жажду с желанием съесть шоколадку. Хотя, шоколадки, кстати, никто не запрещает, вопрос только в размерах порции.
 

Выбирайте свою программу для достижения цели!

 

Персональная диета

700

Активное похудение

900

VIP программа

3,500


Не знаете, что выбрать? Напишите мне для личной консультации!
 
Заказать консультацию

ПП — это вкусно!

О правильном питании ходит множество легенд. Часто его путают с диетой, вегетарианством и т.д. Но основа его — простая. Правильные полезные продукты в рационе должны перевешивать количество не самых полезных. Если простым языком, то объём овощей, зелени, каш, мяса должен быть больше, чем объём тортика, чашек латте или гамбургеров. Вы же сами знаете, что так будет лучше и полезнее, просто придумали себе зависимость от простой, калорийной еды. 

И я помогу вам разрушить все стереотипы и избавиться от вредных привычек. Помогу нормализовать питание практически не меняя ваш жизненный темпоритм. Вы удивитесь, насколько разнообразным, вкусным и даже изысканным может быть ПП, причём воплотить все рецепты, которыми я буду делиться, вы сможете в домашних условиях с простым набором продуктов.

Полезные материалы, собранные в этом разделе, помогут вам досконально изучить тему правильного питания, понять его базовые принципы и наконец-то начать свой путь к красивому телу и отличному самочувствию.

А я с радостью помогу вам в личной консультации подобрать оптимальное меню, посчитать калорийность и найти оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, необходимых вашему организму. Обращайтесь!
 

8 шагов к стройности

01.

01.

Нажмите на волшебную кнопку "ХОЧУ"

02.

02.

Заполните анкету

03.

03.

Выбери подходящую программу в диалоге с Татьяной через мессенджер

04.

04.

Получи информацию с платежными реквизитами

05.

05.

Оплати

06.

06.

Старт диеты

07.

07.

Первые результаты через 7 дней

08.

08.

Ура, цель достигнута