fbpx

FAQ

ваши вопросы

Частые вопросы

Нет, наоборот, многие, кто проходит курс, отмечают то, что начали тратить меньше. Питание не будет состоять из дорогих и эксклюзивных продуктов.
Курс не будет отвлекать вас от обычной жизни, мой курс создан для обычных людей, со своими заботами, поэтому причин для беспокойства нет.
Нет, абсолютно не много. Ровно столько, сколько ваша обычная готовка. Так же вы можете готовить раз на несколько дней.
Большинство женщин на курсе готовит по меню на всю семью. Все блюда вкусные и не пресные, в любом случае, ничего не мешает добавить, к примеру, какой-то соус к блюду для домашних.
Вовсе нет! Правильное питание – это не насилие над собой. Те, кто прошел курс до сих пор готовят блюда из своего меню не только себе, но и супругам, и детям.
Нет, у вас будут и ПП-десерты, и шоколад, если вы любите сладенькое. Конечно же в умеренных количествах.
Вы не поправитесь после курса, так как это не голодная диета, после которой вам хочется скушать все! А сбалансированное и полноценное питание. Так же за время нашего сотрудничества вы уже обретете правильные привычки, и видя результат, вы уже не захотите возвращаться к прошлой жизни.
Да, в меню все максимально подробно, с рецептами, с граммовками и фото.
Если вы выбираете курс с тренировками, то тренировки будут в видео формате. В любой удобный момент вы их включаете и занимаетесь. Дополнительный инвентарь не нужен, но если у вас есть фитнес резинки или гантели, то это только плюс.
Фото нужно делать для меня (публикация только с вашего одобрения), чтобы я видела с чем работать, но если вы принципиально не хотите, то можем обойтись.
Конечно, я работаю исключительно индивидуально и составляю меню исходя из ваших физиологических особенностей, после заполнения анкеты.
В первую очередь отчеты нужны для самоконтроля и самоорганизации, для того, чтобы и вы, и я видела, что вы скушали, что доели, а что нет, чтобы можно было анализировать. Заставлять, конечно, я вас не буду, но рекомендую не пренебрегать отчетами. Времени много они не займут и писать можете в любом виде (в тетраде, в заметках на телефоне и т.д. а мне присылать фото или скриншот).
Мы с вами будем общаться в выбранном вами мессенджере лично. В зависимости от выбранного вами курса (смотрите в описании курсов).
Главное – верить в себя! Вас никто не заставляет прыгать через костер или бежать на время. Кушать правильно – это не страшно! Поверьте, вы будете жалеть, что не начали раньше! Поэтому не откладывайте на «завтра», а начните меняться уже сейчас!